Главная Целительские методы


Целительство. Целительские методы

Целительские методы, соответствующие темпераменту и жизненной цели

Теперь, когда мы рассмотрели соотношение определенных целительских методов и стихий, давайте разберемся, как некоторые методы и общие принципы соотносятся с гунами и врожденным темпераментом человека (в главе вы прошли тест и определили свои гуны и темперамент).

Стихии - дальнейшее производное гун, и, научившись воздействовать на темперамент, вы получите больше влияния на собственную жизнь в целом, больше уверенности в себе и возможности развития темперамента, чем просто работая на уровне стихий.

Целительский метод или техника, предназначенные для работы с темпераментом человека, способны раскрыть его изнутри - и, так сказать, извлечь занозу, которая создает проблемы во множестве разных областей жизни. Работа с темпераментом - прекрасный целительский подход, поскольку приводит личность в равновесие с внутренней силой, исходящей из души и места объединения с Богом и всем сущим.

Достигнуть настоящего соединения с жизненной целью или дхармой можно только в том случае, если вы живете в полном соответствии с положительными проявлениями своего темперамента и физической конституции. Если человек обретает прочную связь со своей дхармой, вся его жизнь, соответственно, улучшается: растет внутреннее богатство, укрепляется уверенность в себе, появляется способность рисковать и действовать в соответствии с дхармой, несмотря на препятствия.

Важно помнить, что некоторые, казалось бы, мелочи часто оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Она намного проще, чем люди думают. Не поленитесь обратить внимание на мелкие детали - это может коренным образом изменить все ваше существование. Мелкие детали закладывают основу жизни, на которой строится все остальное.

Целительские методы, работающие с саттва-гуной

Саттва-гуна важна для внутреннего развития темперамента по двум основным причинам. Саттва требует ясного понимания жизненной цели и пути, а также дхармы человека, его дарований, сильных и слабых сторон. Без ясного понимания этих вещей жизнь запутана, и человек мечется в поисках смысла. Поскольку смысл приходит, только если жизнь подчинена цели, эту ясность нужно культивировать. Во-вторых, саттва - энергия, поддерживающая все три гуны.

Задача раджас - созидание, тамас укрепляет или уничтожает, а саттва поддерживает то, что было создано. Не развивая в себе качества саттва-гуны, невозможно полноценно следовать жизненной цели или сохранить здоровье в хорошем состоянии. Крепкое здоровье и позитивный образ жизни зависят от способности поддерживать все внутреннее богатство, о котором мы мечтали и которое создали.

Молчаливая медитация

Основной способ работы с саттва-гуной заключается в регулярной, последовательной медитативной практике. При работе конкретно с саттвой медитация должна быть молчаливой и затрагивать самые недра вашего существа, а не просто являться методом тренировки разума. Есть активные медитативные техники, работающие с различными областями тела, тогда как в молчаливой медитации используется не больше одной биджа-мантры, для успокоения разума (сознания) и вхождения в состояние тишины.

Эти техники действуют как пролог, помогая поддерживать тишину в разуме достаточно долго, чтобы ввести его в состояние настоящей медитации и неподвижности. Большинству людей очень трудно сидеть и медитировать эффективно. Чаще всего способность сидеть неподвижно появляется благодаря постоянным усилиям и первоначально запускается с помощью других техник, методов и модальности успокоения тела, эмоций и разума.

Даже если поначалу вы чувствуете, что не получается медитировать эффективно, важно все равно сидеть и работать. Постоянство рано или поздно приведет вас к успеху. Проблема большинства людей в том, что они слишком быстро сдаются. В медитации прогресс не бывает быстрым и легким: необходимы терпение и последовательность.

В жизни не существует быстрых рецептов, и медитация - практика, которая преподает эти тяжелые уроки. Всего лишь несколько минут в тишине могут дать поразительный эффект, позволяя снять стресс, унять тревогу и дать вам состояние душевного покоя.

По мере того как устраняются эти крупные препятствия, на поверхность выходит все больше внутренней ясности. Ее можно уподобить спонтанной вспышке осознания и интуитивного понимания в отношении собственного «Я». Оно всегда было там как врожденное знание, заглушенное более громкими голосами стресса, боли, эмоциональной усталости, депрессии и т. д.

Введя постоянную практику в свое ежедневное расписание, даже если эта практика занимает всего пятнадцать минут в день, человек обнаруживает одну удивительную вещь: даже совсем небольшие промежутки времени, потраченные на регулярную практику, приводят к весьма ощутимым результатам.

Если медитировать каждый день, уже через несколько месяцев, если не через несколько дней, вы заметите перемены.

Ясность дает начало всему хорошему в жизни. Кроме того, это пространство внутренней тишины позволяет сознательно (а не неосознанно) реагировать на жизненные ситуации. Когда вы ощущаете собственную суть, все остальное становится на место и приходит в состояние покоя.

Непосредственная связь медитации и саттва-гуны обусловлена ее способностью пробуждать состояние ясности и поддерживать его. Безумный ритм жизни уносит нас прочь от нашей настоящей сути, создавая неразбериху. Чтобы углубить осознание того, кто вы на самом деле, и научиться жить в реальности, стоит ведь потратить несколько минут в день?

Техники визуализации

При визуализации можно работать с саттва-гуной или с раджас-гуной, в зависимости от того, какого результата вы хотите добиться. Развитие способности визуализировать (видеть мысленным взором что-либо) помогает поддержать требуемое состояние бытия, и этот аспект поддержания жизни связан с саттва-гуной. Чтобы поддерживать что бы то ни было, нужно взять его под личный контроль.

Способность контролировать свое внутреннее состояние происходит и из ясности, связанной с саттвой, и из сосредоточенности, связанной с раджас, причем обе гуны работают через шестую чакру. Что касается саттвы, то развитие способности к визуализации очень поможет в сохранении ясности, возникающей от саттвы и медитации. Если не поддерживать ясность, невозможно сосредоточиться на определенной цели.

Недостаток ясности приводит к недостатку сосредоточенности и таким образом не позволяет сохранять или поддерживать что бы то ни было.

Чем сильнее у человека способность визуализировать, тем легче становится использовать этот навык, чтобы сосредоточиться на чем угодно. Визуализация может быть таким же простым делом, как попытка представить себя изнутри и почувствовать разные части тела. Можно сосредоточиваться на визуализации священного геометрического орнамента и стараться удержать изображения в уме как можно дольше. Это бывает так же сложно, как визуализировать себя, занятого каким-то конкретным делом и достигающего желаемого результата.

Так как именно энергия, вибрирующая в человеке, формирует его реальность, он может достигнуть в жизни только того, что способен вообразить или визуализировать. Как может стать действительностью то, что не появляется даже в мыслях? Чем лучшe способен человек представлять то, что он хочет, тем легче он получает желаемое, потому что эта энергия для него уже не чужая; она становится привычной и знакомой и входит прямо в чувства (и, следовательно, в стихию эфира).

На более материальном уровне, если уж человек находит время, чтобы сосредоточиться на чем-то, очевидно, именно это ему действительно нужно. Если вам действительно что-то необходимо, то у вас хватит воли, чтобы работать в этом направлении. Ясность понимания того, что нам на самом деле требуется в жизни, дает топливо желанию достичь цели. Чем яснее цель, на которой мы сосредоточены, чем четче визуализация, тем определеннее будет желание достичь и удержать ее.

Визуализация и медитация, работая в тандеме, культивируют и поддерживают истинные желания человека. Если вы не способны сосредоточиться, жизнь становится процессом постоянного создания и разрушения на пути от одного желания к другому. Развивая саттва-гуну в темпераменте, человек учится формировать действительность согласно своим мечтам и поддерживать ее, если мечты уже стали реальностью.

Целительские методы, работающие с раджас-гуной

Раджас-гуна ответственна за творческие стороны жизни. Это тот аспект нашего темперамента, который обеспечивает огонь, драйв, мотивацию и желание, необходимые для любого свершения.

Энергия раджас динамична и находится в постоянном движении. Обучаясь работать с этой энергией, человек приобретает способность методично двигаться к цели, достигать желаемого результата и поддерживать искреннее желание, необходимое для воплощения мечты в реальность.

Давайте примем это как данность. Если вы хотите чего-либо недостаточно сильно, у вас не хватит силы воли, чтобы проделать нужную работу. Это напрямую связано с умственным и эмоциональным аспектами жизни, но также и с физическим телом, благодаря энергии, которую несет в себе раджас-гуна. Без физической энергии и силы воли ничего сделать невозможно: никакие действия не совершатся, и тело останется в инертном состоянии.

Раджас - ключ к эффективной работе и с саттвическими и с тамасическими свойствами личности. Раджас - стержень: без силы воли и драйва мечты никогда не воплотятся в реальность.

Это аспекты темперамента, связанные с величием, могуществом, царственным присутствием в личности. И, конечно, требуется много труда, чтобы развить раджас-гуну должным образом, поскольку быть сильной личностью означает готовность трудиться на пределе и за пределом сил - физических, умственных или эмоциональных. Невозможно быть здоровым, не имея воли и способности работать напрямую с собственным «Я».

Техники медитации

Во время молчаливой медитации мы работаем прежде всего с саттва-гуной, но другие техники медитации работают в основном с раджас-гуной, В медитативных техниках есть аспект визуализации, пранаямы, мантры или точки сосредоточения, то есть не тишина или неподвижность сами по себе.

Задача этих техник - научить разум и эмоции реагировать определенным образом. Они помогают сломать вредные шаблоны и создать на их месте новые, полезные. Эффективная техника медитации действует на разум (сознание), успокаивая и замедляя его работу, чтобы он смог сосредоточиться на выбранной цели.

Некоторые методы приносят больше праны телу. Задача других - успокоить разум. Третьи задуманы, чтобы научить его делать что-то определенное, например эффективнее визуализировать. Независимо от того, для чего предназначена техника, все они приучают разум к неподвижности и тишине. Пока человек не научится управлять им, тишина в нем не наступит.

Хотя многие называют техники медитации просто медитацией, я считаю их развитием характера. Они развивают способность добиваться того, чего вы хотите от жизни, и преподают на практике урок, насколько необходимы труд и сосредоточенность, чтобы преуспеть в чем бы то ни было.

Навыки, приобретенные в процессе медитации, можно применить во всех областях жизни. Постоянство, трудолюбие и умение концентрироваться - вот три черты, необходимые для здоровой и полноценной жизни.

Прежде чем человек сможет успешно применять эти свойства в обычной повседневной жизни, нужно развить их внутри. Работа с техниками медитации поможет ускорить процесс установления доверия, давая человеку понимание того, что он способен быть и успешным, и здоровым.

Целительские методы, работающие с тамас-гуной

Тамас - гуна, с которой одновременно и легче, и труднее всего работать. Легко потому, что все, что требуется от человека в данном случае - встать и начать что-то делать в жизни. Трудность в том, что для правильных действий нужны ясность и сила воли, которые являются результатом работы с саттва- и раджас-гунами.

Любой целительский метод, работающий со стихиями земли и воды, будет хорошо работать с тамас-гуной. Чтобы иметь дело с ней с точки зрения темперамента, нужно научиться понимать динамическую, изменчивую природу самой жизни.

Поскольку тамас присущи инерция, застой и полный беспорядок в жизни, очень трудно бывает освободиться от ее негативных свойств. Обычный человек часто не знает, что необходимо сделать, чтобы жить совершенно здоровой и сбалансированной жизнью. Это нормально. Нужно просто создать доверие и всегда оставаться активным и занятым жизнью.

Хотя я не могу рекомендовать для этого какую-либо определенную технику или метод, но могу посоветовать людям научиться присутствовать в настоящем моменте, здесь и сейчас, ясно воспринимая все, что предлагает нам жизнь. Научиться осознавать происходящее - хороший старт для этого процесса. См. технику развития концентрации в главе 6.

Жизнь сама по себе - величайший из всех учителей. Если жизненная ситуация, в которой вы оказались, наносит вред здоровью и благополучию, ее всегда можно изменить. Ничто не постоянно, но для перемен требуется работать с тамас-гуной. Все, что проявилось в жизни, уже по самой своей природе преходяще.

Приходят и уходят чувства, задачи, отношения... Ничто не остается тем же навсегда. Жизнь постоянно развивается, принимая новые формы. Она может пойти продуктивным путем воплощения целей и мечтаний или превратиться в хаос, где цели, мечты, здоровье и благосостояние разрушаются, но так или иначе все и всегда движется и изменяется. Влившись в этот поток жизни, человек сможет работать напрямую с тамас-гуной.

Физические нагрузки - превосходный способ приучить тело и разум к мысли, что активность жизненно важна.

Да, некоторые люди проживают жизнь буквально на диване: смотрят телевизор, играют в компьютерные игры, едят, спят и почти ничем, кроме этого, не занимаются. Помните: когда инерция поселяется в теле, она укореняется также в разуме и эмоциях.

Чтобы не потерять восприимчивость к жизни, к происходящему в каждый ее момент оставайтесь активными. Активность и развитие раджас-гуны - единственные способы выйти из состояния инерции. Медитация не слишком хорошо действует на тамас, потому что у них слишком много общего. И то и другое успокаивает энергию, человека же тамасического типа нужно заставлять двигаться, а не замедлять его застойную энергию еще больше.

Ежедневно делайте упражнения. Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты. Размышляйте о своей жизни в целом. Работайте над воплощением мечтаний, заведите полезные хобби. Все это поможет сделать тамас-гуну вашим помощником в жизни, а не помехой.

Практически все техники для всех гун и стихий воздействуют на тамас-гуну. Это совершенно практический совет; о тамас нельзя сказать ничего особо возвышенного или интеллектуального. Просто встаньте и начните делать что-нибудь, даже если не знаете точно, правильно это или нет!

Если неправильно, вы, в конце концов, поймете это путем проб и ошибок. Начнете потакать застою, лени и инертности - и это отразится на всей жизни, включая физическое здоровье. Чем больше застой энергии, тем более действенны будут самые базовые советы: правильное питание, физическая активность, отдых. Ничего принципиального больше не сделать, пока эти вещи не приведены в равновесие.

Найдите в себе силы встать и сделать хоть что-нибудь, и тогда вы сможете выполнить свое предназначение. Рискните и начните жить настоящей жизнью.

Помните, что тамас-гуна служит основой для жизни. Если этим пренебрегать, пострадает вся система «разум - тело - душа». Для человека, умеющего использовать энергию тамас-гуны для правильного отдыха и поддержания физического здоровья, все становится возможным.

Далее...

Обновлено (10.05.2019 02:26)

 

Найти на сайте